再次手术后该如何护理，才能降低复发的风险?

　　运动方面：一般建议患者两周内适当减少活动，每半小时活动一次，每次不超过5分钟，不要进行剧烈的运动。两周左右拆了绷带穿医用弹力袜，医用弹力袜可以有效促进伤口愈合，活动量可以逐渐增加，但是也要避免剧烈运动，一般像跑步、爬山、游泳在术后两个月的时候才可以进行。

　　饮食方面：正常饮食就可以，但是要注意避免辛辣刺激。因为辛辣刺激的食物对血管内膜有一定的刺激。

　　哪些动作或者习惯会增加复发的风险?

　　一般来讲，长期站立的人腿部静脉内压力较大，容易得静脉曲张，像教师、商店售货员、厨师等;其次是长期坐着不活动的人，坐的时候小腿肌肉不收缩是放松的，同时腿是弯曲的，血液回流没有站着通畅，也容易得静脉曲张，像长期坐着不活动的病人、办公族、IT人员长期坐着不活动;再是过度锻炼的人，特别是强度非常大的体育锻炼，比如跑马拉松，大强度的健身房活动，会造成血管的负担加重，容易增加静脉曲张的风险。

　　预防静脉曲张复发，具体做法有哪些? 穿弹力袜、倒立空腿等办法，有效吗?

　　①久站或久坐30~45分钟后，可以坐着或站起来活动10~15分钟左右;

　　②可以把腿抬高，比如躺在床上，脚底下垫一个枕头或者坐着的时候把腿翘高一些;

　　③穿医用弹力袜;

　　④游泳;

　　⑤快步走、慢跑等低强度体育锻炼;