人体的血液通过左心泵出，流入动脉，并将各种生命活动所需的物质输送到全身各处，通过静脉流回右心，再泵入肺部，然后再流回左心，完成一次循环。

　　由于心脏泵血的缘故，再加上自身的重力(人在直立或坐着的状态下，大部分的动脉血是自上而下流动)，血流动能充足，不易出现血栓;动脉血流到身体末端，再经过毛细血管，压力已经较小，而且还要克服地球引力自下而上流回心脏(回流的血即静脉血)，血流就比较缓慢，如果再有血液比较粘稠、下肢长时间不活动等情况，就非常容易形成血栓。

　　常见的容易形成血栓的部位是腿部深静脉，长期的血液粘稠或者腿部活动较少，就容易在静脉形成血栓，初期可能只是腿部的肿胀、疼痛，可一旦斑块脱落，就可能会顺着静脉流回右心房，再到肺动脉及肺部毛细血管造成慢性肺栓塞。发生慢性肺栓塞后，早期会出现胸闷、呼吸困难、心慌等症状，稍微动一动就要喘半天，严重时会出现憋气、咳血甚至猝死。

　　慢性肺栓塞是一种非常严重的疾病，必须要通过手术将血栓取出才能治愈，否则肺部功能不全慢慢会导致心衰，大多数患者生存都不会超过5年(可以说手术是非做不可的)。随着栓塞越来越严重，症状也会越来越严重，患者也会非常痛苦。虽然做手术可以治愈，但肺栓塞的手术难度和风险都非常大(因为肺动脉连着肺部的毛细血管，像树枝一样，有很多细小的分叉，剥离血栓时要将细小血管内的血栓也要完全取出，而且由于涉及到动脉，所以手术过程中会涉及到心脏停跳、体外循环甚至停循环，手术的风险和难度不言而喻)，需要多个科室的医生相互配合，手术时间常常在十多个小时以上。看到这里，想必大家都体会到了这种疾病的可怕。

　　静脉之所以会形成血栓，主要原因是血液高凝、血流速度慢或血液粘稠度高等，所以如果我们能改善这些情况，就可以起到预防静脉血栓形成的效果。

　　1、多喝水可以降低血液粘稠度。多喝水(每天的饮水量能达到1500ml左右)可以起到一定的稀释血液的效果，从而减少血栓形成的风险。

　　2、避免久坐或久站，以及跷二郎腿等不良习惯。久坐、久站和跷二郎腿会影响静脉血液回流，使血流速度减慢。若能改善这些习惯，每隔半小时、一小时就起来走动走动，或者将腿伸直做勾脚、绷脚动作，使小腿肌肉收缩，即可对静脉起到挤压作用，产生“肌肉泵”效应，促进静脉血液回流，减少血栓形成风险。